10 hábitos para você ter unhas longas e fortes

Ter unhas longas e fortes é praticamente o sonho de toda mulher.

O que devemos saber é que os maus hábitos podem fazer suas unhas ficarem quebradiças e com um aspecto de unha mal cuidada.

Primeiramente o que devemos fazer é abandonar os maus hábitos.

Bons hábitos irão fazer com que consigamos as unhas tão desejadas.

Desde que você cuide delas direitinho, com certeza terá as unhas dos seus sonhos.

Existem no mercado várias vitaminas indicadas para fortalecer as unhas, e esse é um dos procedimentos que deverão ser adotados se você pretende ter unhas longas e fortes.

unhas longas e fortes

Elaboramos esse artigo para você que tem as unhas frágeis e fracas, aqui você aprenderá como cuidar para que suas unhas se mantenham saudáveis e fortes.

Então, vamos lá?

1 – Pare de usar unhas de gel ou de acrílico

O uso desse tipo de técnica, pode fazer com que suas unhas fiquem fracas e quebradiças, isso porque são feitas com o leito ungueal (parte mais inferior da unha) molhado.

Esta parte da unha é muito sensível, e se estiver molhada pior, isso pode danificar muito suas unhas, de forma até irreversível.

Veja Também: Unhas de gel: prós e contra

2 – Não pule etapas na hora de esmaltar as unhas

esmaltando unhas longas

Muitas vezes quando estamos com pressa passamos o esmalte sem passar primeiro a base e no final, nem nos preocupamos com a cobertura.

Pois bem, isso pode afetar drasticamente suas unhas pois a base forma uma proteção às unhas e a cobertura protege a cor.

Com a cobertura protegendo a cor, ela dura por mais tempo fazendo com que se lasque menos.

O importante é: Quando o esmalte lascar, não fique tentando puxar os pedaços, tire-os rapidamente, com acetona.

Se você cair na tentação de puxar os pedacinhos pode ser que sua unha lasque ou que você puxe a base natural delas (camada natural que temos por cima das unhas para protegê-las) isso fará com que suas unhas fiquem fracas e quebradiças.

Veja Também: Receitas caseiras para tratar unhas fracas e quebradiças

3 – Pare de usar as unhas como ferramentas

Usar suas unhas para “cutucar” as coisas, como abrir uma argola de chaveiro, tirar resíduos de cola fará com que suas unhas quebrem ou lasquem prejudicando o crescimento adequado.

Então, se você quer ter unhas longas e fortes não as use para isso.

Mais: 5 dicas infalíveis para ter as unhas fortes

4 – Não puxe o esmalte lascado se quiser ter unhas longas e fortes

Como foi dito anteriormente, se você cair nessa tentação, pode acontecer de você acabar removendo o esmalte natural de suas unhas, fazendo com que elas fiquem fracas e quebradiças

Veja Também: 4 dicas para retirar o esmalte das unhas com facilidade

5 – Pare de roer as unhas

Para evitar essa vontade de roer as unhas você pode:

  1. Mascar um chiclete se estiver nervosa (o)
  2. Mantenha suas unhas sempre bem-feitinhas, assim você terá menos vontade de roê-las
  3. Procure um médico ou especialista, pois a maioria das pessoas que tem o hábito de roer as unhas são ansiosas.
  4. A prática de roer as unhas pode ser prejudicial à saúde, pois pode trazer infecções bacterianas nas mãos e na boca.

Veja Também: Pare de roer as unhas com 6 soluções testadas

6 – Tome vitamina H (biotina)

Certos alimentos são ricos em vitamina H (biotina) essa faz com que suas unhas, cabelos cresçam fortes.

Essa vitamina é encontrada em:

  • Banana
  • Abacate
  • Salmão

Os especialistas recomendam o consumo de 30 a 40 microgramas dessa vitamina por dia.

Lembrando que esta vitamina também é vendida em capsulas e pode ser comprada em farmácias de manipulação e em algumas drogarias.

Veja Também: Roer unhas não é bem visto socialmente: Veja os truques para parar de vez

7 – Consuma vitamina A

Essa vitamina ajuda no fortalecimento das unhas.

Esta é encontrada em:

  • Cenouras
  • Aboboras
  • Folhas verdes
  • Batata doce

Recomenda-se o consumo de 700 a 800 microgramas desses alimentos por dia.

Veja Também: 8 soluções caseiras para fortalecer unhas quebradiças

8 – Consuma alimentos ricos em ácido fólico

O ácido fólico matem os glóbulos vermelhos saudáveis.

Este é encontrado em:

  • Produtos à base de soja
  • Peixes
  • Queijo
  • Carnes vermelhas

Essa é considerada por especialistas a melhor vitamina para o crescimento e desenvolvimento das unhas.

Veja Também: 10 alimentos que fortalecem unhas e cabelos

9 – Mantenhas as unhas sempre lixadas

10 hábitos para você ter unhas longas e fortes

Ter as unhas sempre lixadas é muito importante para o desenvolvimento adequado, assim não correm o risco de ficarem quebrando e lascando.

Veja Também: 5 sinais de que sua manicure não é tão profissional quanto parece

10 – Cuide das cutículas

É importante que você NÃO remova a cutícula com o auxílio de um alicate. O que você deve fazer é:

  1. Coloque suas unhas de molho em água morna
  2. Empurre-as usando removedor de cutículas e um palito
  3. Retire o removedor lavando bem as mãos.
  4. Repita esse procedimento pelo menos 3 vezes por semana
  5. Aplique produtos fortificantes nas unhas.

Veja Também: 5 mitos e verdades sobre as cutículas

2 Comments

  1. Júlia Helena Bentes 28/07/2016
  2. Lucia Alves 28/11/2016

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